Kilo ve hacim ürünleri, yoğun antrenman dönemlerinde vücudun artan enerji ve kalori ihtiyacını dengeli bir şekilde karşılamaya yardımcı olur. İçeriklerindeki kompleks karbonhidrat ve yüksek protein kombinasyonu, kas dokusunun büyümesi için gerekli besin akışını sürekli kılar. Bu ürünler, glikojen depolarını hızlıca yenileyerek antrenman sonrası toparlanmayı destekler ve daha dolgun, güçlü bir kas görünümü sağlar. Özellikle hacim kazanmakta zorlanan kişiler için etkili bir destek sunar.